1) После умывания водой не используйте крем, тоник, пудру или какой-либо
другой продукт. Два или три часа спустя посмотрите в зеркало под ярким
светом. Ваш лоб и щеки выглядят, или ощущаются:
А - шершавыми, шелушащимися или потрескавшимися
Б - стянутыми
В - хорошо увлажненными без какого-либо отражения света (матовыми)
Г - блестящими, отражающими свет

2) Два или три часа после нанесения тональной основы, но не пудры, ваш макияж выглядит:
А - шелушащимся или высохшим и подчеркивающим морщинки
Б - ровным и гладким
В - блестящим
Г - поплывшим и блестящим
Д - я не пользуюсь тональными основами

3) В окружении с низкой влажностью, если вы не используете крем, ваша кожа на лице:
А - ощущается очень сухой или потрескавшейся
Б - ощущается стянутой
В - ощущается нормальной
Г - выглядит блестящей, илия никогда не чувствую потребность в креме
Д - не знаю

4) Посмотрите в зеркало с увеличением. Как много у вас больших пор, размером с кончик булавки или больше?
А - нет
Б - несколько в Т-зоне (лоб и нос)
В - много
Г - тонны!
Д - я не знаю (пожалуйста посмотрите еще раз и выберите вариант д если вы не можете определить их)

5) Как бы вы охарактеризовали свою кожу:
А - сухая
Б - нормальная
В - комбинированная
Г - жирная

6) Если вы используете мыло, которое пенится и дает пышную пену, кожа на вашем лице:
А - ощущается сухой и потрескавшейся
Б - ощущается небольшая сухость, но не потрескавшаяся
В - ощущается нормальной
Г - ощущается жирной
Д - я не использую мыло или другие пенящиеся очищающие средства (Если потому что они делают вашу кожу сухой, выберите а)

7) Если вашу кожу на лице не увлажнить, вы чувствуете стянутость:
А - всегда
Б - иногда
В - редко
Г - никогда

8) У вас есть забитые поры (черные точки и элементы с белым гноем)
А - никогда
Б - редко
В - иногда
Г - всегда

9) Ваше лицо жирное только в Т-зоне (лоб и нос)
А - никогда
Б - иногда
В - часто
Г - всегда

10) Два или три часа после применения крема ваши щеки:
А - шершавые, шелушащиеся или потрескавшиеся
Б - гладкие
В - немного блестят
Г - блестят и лоснятся, или я не использую кремы

Посчитайте:
1 балл за каждый ответ А
2 балла за каждый ответ Б
3 балла за каждый ответ В
4 балла за каждый ответ Г
2,5 балла за каждый ответ Д

Если ваши баллы 34-44 у вас очень жирная кожа — тип кожи O
Если ваши баллы 27-33 у вас немного жирная кожа — тип кожи О
Если ваши баллы 17-26 у вас немного сухая кожа — тип кожи D
Если ваши баллы 11-16 у вас очень сухая кожа — тип кожи D

Какой тип вашей кожи?
тип кожи O, жирная
тип кожи D, сухая

1) У вас появляются высыпания на лице
А - никогда
Б - редко
В - как минимум раз в месяц
Г - как минимум раз в неделю

2) Продукты по уходу (включая очищающее средство, крем, тоник, декоративную косметику) вызывают у вас покраснение, высыпания, прыщики, сыпь или зуд:
А - никогда
Б - редко
В - часто
Г - всегда
Д - я не пользуюсь какой-либо косметикой

3) Вам когда-нибудь ставили диагноз акне (угревая болезнь) или розацеа (купероз)?
А - нет
Б - друзья и коллеги говорили что у меня эти состояния
В - да
Г - да, тяжелую форму
Д - не уверен(а)

4) Если вы носите украшения не из золота, как часто у вас на них сыпь?
А - никогда
Б - редко
В - часто
Г - всегда
Д - не уверен

5) Солнцезащитные кремы вызывают у вас зуд, жжение, высыпания или покраснение:
А - никогда
Б - редко
В - часто
Г - всегда
Д - я никогда не использую солнцезащитные средства

6) Ставили ли вам когда-либо диагноз атопический дерматит, экзема, контактные дерматит (или аллергическая сыпь)?
А - нет
Б - друзья говорили у меня есть эти проблемы
В - да
Г - да, тяжелую стадию
Д - не уверен(а)

7) Как часто у вас сыпь под кольцами?
А - никогда
Б - редко
В - часто
Г - всегда
Д - я не ношу колец

8) Ароматизированная пенная ванная, массажное масло, или лосьон для тела вызывают у вас зуд, высыпания, покраснение или сильное ощущение сухости:
А - никогда
Б - редко
В - часто
Г - всегда
Д - я никогда не использую эти типы продуктов (выберите ответ г если вы не используете их, потому что они вызывают у вас подобные проблемы)

9) Можете ли вы пользоваться мылом из отелей (других общественных мест) на вашем теле или лице без каких-либо проблем?
А - да
Б - большую часть времени у меня не возникает проблем
В - нет, моя кожа чешется, становится красной, или на ней появляются высыпания
Г - я предпочитаю не использовать их, слишком много было проблем в прошлом!
Д - я беру косметику с собой, так что я не уверен(а)

10) У кого-нибудь в вашей семье был диагностирован атопический дерматит, экзема, астма, и/или аллергия?
А - нет
Б - вроде один член семьи
В - несколько членов семьи
Г - много членов моей семьи болеют дерматитом, экземой, астмой, и/или аллергией
Д - не уверен(а)

11) Что случается если вы пользуетесь сильно ароматизированным стиральный порошком и/или ополаскивателем для белья?
А - с моей кожей все хорошо
Б - я чувствую, что моя кожа немного сухая
В - моя кожа чешется
Г - моя кожа чешется и появляется сыпь
Д - не уверен(а), я никогда их не использую

12) Как часто ваше лицо или шея становятся красными после умеренной нагрузки, и/или от стресса, или сильных эмоций, к примеру как гнев?
А - никогда
Б - иногда
В - часто
Г - всегда

13) Как часто вы вспыхиваете и краснеете от употребления алкоголя?
А - никогда
Б - иногда
В - часто
Г - всегда, я стараюсь не пить из-за этой проблемы
Д - я не пью алкоголь

14) Как часто вы вспыхиваете и краснеете от острой или горячей еды, или напитков?
А - никогда
Б - иногда
В - часто
Г - всегда
Д - я никогда не ем острую еду. (Если вы не делаете этого из-за того что краснеете — выберите г)

15) Как много у вас видимых красных или синих сосудов, или сосудистых звездочек на лице и носу (если была коррекция то укажите состояние до нее)?
А - нет
Б - мало (одна или три на все лицо, включая нос)
В - несколько (четыре или шесть на все лицо, включая нос)
Г - много (больше семи на все лицо, включая нос)

16) Ваше лицо выглядит красным на фото:
А - никогда, я никогда этого не замечаю
Б - иногда
В - часто
Г - всегда

17) Люди спрашивают не сгорели ли вы на солнце, в то время как вы не загорали:
А - никогда
Б - иногда
В - часто
Г - всегда
Д - я всегда как будто я сгорел(а) на солнце

18) У вас краснота, зуд или отек от декоративной косметики, солнцезащитного крема, или косметики по уходу?
А - никогда
Б - иногда
В - часто
Г - всегда
Д - я не использую эти продукты (Если вы их не используете из-за появления красноты, зуда или отека выберите г)

Посчитайте
1 балл за каждый ответ А
2 балла за каждый ответ Б
3 балла за каждый ответ В
4 балла за каждый ответ Г
2,5 балла за каждый ответ Д

Если вам когда-нибудь ДЕРМАТОЛОГ ставил диагноз акне (угревая болезнь), розацеа, контактный дерматит, или экзема — добавьте к своим баллам 5. Если такой диагноз ставил терапевт — добавьте к своим баллам 2.

Если ваши баллы 34-72 у вас очень чувствительная кожа — тип кожи S
Если ваши баллы 20-33 у вас частично чувствительная кожа — тип кожи S
Если ваши баллы 25-29 у вас более-менее резистентная кожа — тип кожи R
Если ваши баллы 17-24 у вас очень резистентная кожа — тип кожи R

Какой тип вашей кожи?
тип кожи S, чувствительная
тип кожи R, резистентная

1.) После прыщика или вросшего волоса остается ли темноватое/тёмное пятно?
А - никогда
Б - иногда
В - часто
Г - всегда
Д - у меня нет прыщиков или вросших волос

2.) После того как вы порезались, как долго коричневый (не розовый) след остается на коже?
А - у меня не остается коричневого следа
Б - неделю
В - несколько недель
Г - месяц

3.) Как много тёмных пятен у вас появилась на лице во время беременности, приема оральных контрацептивов или гормональной заместительной терапии?
А - ни одного
Б - одно
В - несколько
Г - много
Д - вопрос не применим ко мне (потому что я мужчина, или потому что я никогда не была беременной, или не принимала противозачаточных таблеток или я не уверен(а) что у меня вообще есть пигментные пятна).

4.) У вас есть тёмные пятна или точки над вашей верхней губой, щеках или были ли они у вас раньше, но вы их удалили?
А - нет
Б - я не уверена
В - да они есть (были) но едва заметные
Г - да они есть (были) и они очень заметны

5.) Темнеют ли ваши пигментные пятна, когда вы загораете?
А - у меня нет пигментных пятен
Б - не уверена
В - немного темнеют
Г - сильно темнеют
Д - я ношу солнцезащитный крем каждый день и никогда не загораю. (Обратите внимание: если вы постоянно используете защитой от солнца, потому что вы боитесь появления тёмных пятен или веснушек, выберите ответ Д)

6.) У вас когда-нибудь диагностировали мелазму (прим.: имеется ввиду диагноз косметолога, дерматолога), светлые, тёмные или серые пятна на лице?
А - нет
Б - однажды, но я от них избавилась
В - да
Г - да, тяжелую форму
Д - не уверен(а)

7.) У вас есть, или когда-нибудь были, маленькие коричневые пятнышки (веснушки или солнечные пятнышки) на лице, груди, спине или руках?
А - нет
Б - да, несколько (одно или пять)
В - да, много (6 или 15)
Г - да, очень много (16 и более когда)

8.) Вы впервые за несколько месяцев попадаете под солнце, ваша кожа:
А - только сгорает
Б - сначала сгорает, но потом загорает
В - загорает
Г - моя кожа уже темная, поэтому тяжело понять загорает ли она

9.) Если случается, что вы много дней постоянно находитесь под солнцем:
А - я сгораю и облажу, но моя кожа не изменяется цвет
Б - моя кожа становится немного темнее
В - моя кожа становится намного темнее
Г - моя кожа уже тёмная, поэтому непонятно становится ли она темнее
Д - я не уверен(а)

10.) Когда вы находитесь под солнцем у вас появляются веснушки?
А - нет, никогда
Б - у меня появляется несколько маленьких новых веснушек каждый год
В - у меня часто появляются веснушки
Г - моя кожа уже тёмная, поэтому не видно есть ли там веснушки
Д - я не нахожусь под солнцем (Good for you!)

11.) У кого-либо из ваших родителей есть веснушки? Если так, пожалуйста отметьте сколько. Если ни у кого из ваших родителей нет веснушек, просто дайте ответ на вопрос. Если у обоих ваших родителей есть веснушки — отвечайте про того, у кого их больше.
А - нет
Б - несколько на лице
В - много на лице
Г - много на лице, груди, шее, и плечах
Д - не уверен(а)

12.) Какой ваш натуральный цвет волос? (Если вы седая (седой), укажите цвет до того, как вы поседели)
А - блонд
Б - коричневый (прим. ред. темно-русый)
В - черный
Г - рыжий

13.) Есть ли у вас в истории жизни меланома, либо у кого-либо из ваших кровных родственников?
А - нет
Б - один человек в моей семье
В - более чем один человек в моей семье
Г - у меня была меланома
Д - не уверен(а)

Если у вас есть пигментные пятна на местах кожи, куда попадает солнце, добавьте 5 баллов к вашему счету.

Посчитайте
1 балл за каждый ответ А
2 балла за каждый ответ Б
3 балла за каждый ответ В
4 балла за каждый ответ Г
2,5 балла за каждый ответ Д

Если у вас 29-52 балла, у вас Р тип кожи, пигментированная
Если у вас 13-28 балла, у вас N тип кожи, непигментированная

Какой тип вашей кожи?
Р тип кожи, пигментированная
N тип кожи, непигментированная

1.) У вас есть морщины на лице?
А - нет, даже когда я улыбаюсь, хмурюсь или подымаю брови
Б - только во время мимических движений, когда я улыбаюсь, хмурюсь или подымаю брови
В - да, в движении и несколько в покое, без движения
Г - морщины есть даже когда я не улыбаюсь, хмурюсь или подымаю брови

2.) Насколько старой кожа вашей матери выглядит (выглядела)?
А - на пять-десять лет моложе ее возраста
Б - на свой возраст
В - на пять лет старше ее возраста
Г - на более чем пять лет старше ее возраста
Д - не могу ответить, я был(а) удочерена (усыновлен) или я не могу вспомнить

3.) Насколько старой кожа вашего отца выглядит (выглядела)?
А - на пять-десять лет моложе его возраста
Б - на свой возраст
В - на пять лет старше его возраста
Г - на более чем пять лет старше его возраста
Д - не могу ответить, я был(а) удочерена (усыновлен) или я не могу вспомнить

4.) Насколько старой кожа вашей бабушки по линии матери выглядит (выглядела)?
А - на пять-десять лет моложе его возраста
Б - на свой возраст
В - на пять лет старше его возраста
Г - на более чем пять лет старше его возраста
Д - не могу ответить, я был(а) удочерена (усыновлен), я не знаю ее, я не могу вспомнить

5.) Насколько старой кожа вашего дедушки по линии матери выглядит (выглядела)?
А - на пять-десять лет моложе его возраста
Б - на свой возраст
В - на пять лет старше его возраста
Г - на более чем пять лет старше его возраста
Д - не могу ответить, я был(а) удочерена (усыновлен), я не знаю его, я не могу

6.) Насколько старой кожа вашей бабушки по линии отца выглядит (выглядела)?
А - на пять-десять лет моложе его возраста
Б - на свой возраст
В - на пять лет старше его возраста
Г - на более чем пять лет старше его возраста
Д - не могу ответить, я был(а) удочерена (усыновлен), я не знаю ее, я не могу вспомнить

7.) Насколько старой кожа вашего дедушки по линии отца выглядит (выглядела)?
А - на пять-десять лет моложе его возраста
Б - на свой возраст
В - на пять лет старше его возраста
Г - на более чем пять лет старше его возраста
Д - не могу ответить, я был(а) удочерена (усыновлен), я не знаю его, я не могу вспомнить

8.) На протяжении вашей жизни, вы когда-либо загорали на постоянной основе более чем две недели в год? Если да, сколько в общем лет вы это делали? Пожалуйста, учитывайте загар от игры в теннис, рыбалки, игры в гольф, катание на лыжах, или другие активности на природе. Пляж не единственное место где возможно загореть.
А - никогда
Б - от одного до пяти лет
В - от пяти до десяти лет
Г - более десяти лет

9.) На протяжении вашей жизни, увлекались ли вы сезонным загаром по две недели за сезон или реже? Да, летний загар тоже учитывается.
А - никогда
Б - от одного до пяти лет
В - от пяти до десяти лет
Г - более десяти лет

10.) Основываясь на месте, где вы жили, как много ежедневного солнечного облучения вы получали в жизни?
А - мало; я в основном жил(а) в местах где серо и пасмурно
Б - немного; я жила как в климате, где мало солнца, так и там, где солнце более-менее часто
В - умеренно; я жил(а) в местах с достаточным количеством солнечного излучения
Г - много; я жил(а) в тропиках, на Юге, или в очень солнечных местах

11.) На какой возраст, как вы думаете вы, выглядите?
А - на пять-десять лет моложе вашего возраста
Б - на свой возраст
В - на пять лет старше вашего возраста
Г - более чем на пять лет старше вашего возраста

12.) В течении последних пяти лет, как часто вы разрешали вашей коже загорать, намеренно или ненамеренно во время пребывания под открытым воздухом?
А - никогда
Б - один раз в месяц
В - один раз в неделю
Г - ежедневно

13.) Как часто, или если когда-либо, вы сгорали под солнцем?
А - никогда
Б - один или пять раз
В - пять или десять раз
Г - много раз

14.) В течении вашей жизни, как много сигарет вы выкуриваете (выкурили)?
А - ни одной
Б - немного пачек
В - много пачек
Г - я курю каждый день
Д - я никогда не курю, но я живу, работаю или я рос(ла) с людьми, которые регулярно курили в моем присутствии

15.) Пожалуйста опишите уровень загрязнения воздуха в месте, где вы живете
А - воздух свежий и чистый
Б - какую-то часть года, но не весь год, я живу в месте с чистым воздухом
В - воздух немного загрязнен
Г - воздух очень загрязнен

16.) Пожалуйста укажите какой период времени вы используете кремы для лица с ретиноидами
А - много лет
Б - от случая к случаю
В - один раз от акне, когда я был(а) моложе
Г - никогда

17.) Как часто вы сейчас едите фрукты и овощи?
А - с каждым приемом пищи
Б - один раз в день
В - от случая к случаю
Г - никогда

18.) На протяжении вашей жизни какой процент вашего каждодневного рациона состоял из овощей и фруктов? (Обратите внимание: не считайте соки, если это не свежевыжатые соки)
А - 75 – 100 %
Б - 25 – 75 %
В - 10 – 25 %
Г - 0 – 10 %

19.) Какой ваш натуральный цвет кожи (без загара или автозагара)?
А - темный
Б - средний (прим. смуглый)
В - светлый
Г - очень светлый

20.) Какая ваша этническая принадлежность? (пожалуйста выберите подходящую)
А - афро-американская
Б - азиатская/индусская/средиземноморская/другая
В - латиноамериканская/испанская
Г - европейская

Если вам 65 лет или больше, добавьте 5 баллов к вашему счету.
Посчитайте
1 балл за каждый ответ А
2 балла за каждый ответ Б
3 балла за каждый ответ В
4 балла за каждый ответ Г
2,5 балла за каждый ответ Д

Если у вас 20-40 баллов, у вас T тип кожи, упругая Если у вас 41-85 баллов, у вас W тип кожи, морщинистая

Какой тип вашей кожи?
T тип кожи, упругая
W тип кожи, морщинистая